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桔梨飲
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性感bandit

接近年尾,市面上又出現大量當季的金桔,金黃誘人的金桔對防止血管破裂,減緩血管硬化有良好的作用,還能行氣解鬱,消食化痰,生津利咽醒酒的作用。梨的不同食用方法會產生不同的功效。吃生梨能滋潤喉頭、補充津液,把梨煮熟,可以滋陰潤肺、止咳祛痰。選用蜜梨,滋潤效果更佳。金桔蜜梨飲,放到破壁機中用果蔬鍵料理,瞬間擊破食物細胞壁,高速旋轉刀片產生了強大的食物渦流,可以360度迴圈瞬間擊打萃取植物生化素,有效防止了原漿果膠氧化,並保持其營養生津利咽,消食化痰的好處,連果肉纖維一同喝下更有助於身體攝入更多的膳食纖維。

時間:10-30分鐘
食材
金桔 150gg
蜜梨 350g
涼開水 45og
檸檬 1片
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    1.以防金桔被打蠟,最好用專用水果清潔洗潔淨清洗,加2勺鹽反覆搓洗表皮,再用清水衝乾淨。切開去除果核。
  • 步驟 2/8
    2.蜜梨削皮,去除果核,切塊。 3.檸檬切片也把皮去掉,以防有澀味。
  • 步驟 3/8
    4.全部材料加入涼開水,放入破壁機,啟動果蔬鍵,
  • 步驟 4/8
    高速旋轉刀片產生了強大的食物渦流,360度迴圈瞬間擊打,細膩的果漿馬上就做好了。
  • 步驟 5/8
    剛打出來上面會有浮泡是正常的,用勺子勺去就可以飲用了。
  • 步驟 6/8
    金桔本身的酸甜和清甜的蜜梨起到中和的作用,加檸檬片是調節酸度和抗癢化作用,根據各人口味可以後加蜂蜜或者直接飲用。
  • 步驟 7/8
    作為初冬的空氣質量甚差,來杯清肺生津又梨咽的桔梨飲實在很必要。
  • 步驟 8/8
    連果肉纖維一同喝下更有助於身體攝入更多的膳食纖維。
小貼士

金桔反覆用鹽搓洗表皮,以免有打蠟

釋出於 2024-12-24
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