西紅柿花菜炒蛋
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英睿案
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花菜是很有營養的蔬菜，容易消化，適合老人和小朋友食用。和西紅柿一起炒，吸入番茄汁後味道更加美味。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
花菜切小朵，開水煮一分鐘變軟。 -
步驟 2/6
油鍋滑蛋，裝盤
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步驟 3/6
滑過雞蛋的剩油炒花菜
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步驟 4/6
因為花菜煮過，所以炒制一分鐘左右就可以放切瓣的西紅柿。
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步驟 5/6
炒至番茄汁染色花菜的時候放之前滑過的雞蛋。
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步驟 6/6
調味，放蔥花翻炒幾下就可以起鍋了。
小貼士
花菜不要煮的太爛，沒型。不放雞蛋也可以的。
釋出於 2019-08-23
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