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紫薯粥
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帕特里克奎恩
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紫薯粥就要這樣做,不僅色澤鮮亮,而且容易消化吸收
時間:30分鐘-1小時
食材
紫薯
100g
小米
20g
麥片
10g
蜂蜜
適量
烹飪步驟
步驟 1/4
材料
步驟 2/4
紫薯去皮、洗淨,切成小塊兒備用
步驟 3/4
小米洗淨,與紫薯粒一起下鍋,加入適量的冷水煮開,水開後改小火煮8分鐘
步驟 4/4
然後下麥片煮3分鐘即可
小貼士
廚房妙招:紫薯切小塊兒更易熟
釋出於 2020-02-07
222
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