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蘋果豆漿
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微光傾城含萱

鮮豆漿是唯一類似於動物蛋白質的植物性完全蛋白質，營養價值很高，並利於人體吸收。蘋果牛奶豆漿更是最常見的一款豆漿。

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 50g
蘋果 1個
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備所需材料，黃豆提前泡浸8小時。
  • 步驟 2/8
    蘋果用鹽水泡10分鐘，洗淨切塊（不用去皮）。
  • 步驟 3/8
    將泡過的黃豆倒入豆漿機內。
  • 步驟 4/8
    加入蘋果。
  • 步驟 5/8
    加入適量的清水。
  • 步驟 6/8
    啟動豆漿機的果蔬豆漿功能。
  • 步驟 7/8
    倒出豆漿過濾。
  • 步驟 8/8
    最後加入適量的白糖即可飲用。
小貼士

不喜歡太甜的朋友可以不加白砂糖，蘋果帶有絲絲的甜味可直接飲用。

釋出於 2019-11-25
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