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檸檬蜂蜜水
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偎蒂手送遣

大過年大魚大肉吃多了、來杯蜂蜜檸檬水解解油~壯士,讓我們乾了這杯檸檬水~

時間:10分鐘內
食材
檸檬 3片
涼開水 500ml
蜂蜜 45ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    檸檬洗淨切片
  • 步驟 2/5
    放入杯中
  • 步驟 3/5
    倒入涼開水
  • 步驟 4/5
    調入蜂蜜
  • 步驟 5/5
    攪勻即可
小貼士

1、每天用三片檸檬的話,一個檸檬通常可以用5天。切片之後,放入保鮮袋或保險盒,冰箱冷藏儲存一週之內不會變質。

2、涼開水,純淨水,礦泉水都可以,不要用生水。

3、一次多做點放冰箱冷藏,但喝前建議在室溫中放置5分鐘。尤其早晨起來空腹喝的時候,一定不要太涼。

4、冬季飲用的話,用60度以下的溫開水即可,不要用開水,否則會破壞蜂蜜的營養物質。

5、檸檬雖好,但是對於胃寒氣滯,導致腹部漲滿不適,及虛寒引起的呼吸不暢,痰多的人都不宜食用。對於正處於傷風感冒,咳嗽發燒的人,也不宜過多食用檸檬製品。

釋出於 2020-01-14
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