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黑米薏米紅棗粥
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枉薨

黑米補氣血，薏米去溼氣，紅棗補血味道又香甜，做出來滴粥是很有益於身體去溼氣補血的〜

食材
黑米 一小碗（根據人數定）
薏米 一小把
陳皮 幾塊就可以
大棗 8個
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    先將黑米洗淨，泡4小時。黑米泡好後，薏米、紅棗、陳皮洗淨備用。
  • 步驟 2/2
    將所有材料下鍋，煮開後換小火慢慢煮。（還可以用電飯鍋來做，省時又省事，中午燉上晚上下班回家正好喝。）
小貼士

最好不要新增大米，大米溼氣大。可以方點紅豆。

釋出於 2018-11-06
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