三角金槍魚飯糰
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From Happy Together 夜間賣場。。。劉在石大叔和樸明秀大叔的節目。。。最近很受歡迎的一個環節。。。承載著嘉賓回憶的既簡單又美味的宵夜。。。跟著做過很多夜宵啊。。。都既美味又簡單啊。。。發上來和大家分享下。。。
E337 140206 嘉賓： 鄭俊河 聖圭 孔炯軫 宋恩伊
有食神之稱俊河大叔帶來的金槍魚三角飯糰~俊河大叔減肥期間必備的美食啊~
烹飪步驟
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步驟 1/5
把金槍魚倒出，擠幹油分 -
步驟 2/5
用小火在平底鍋小炒下
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步驟 3/5
加入少許醬油，調味酒和白糖，炒至水分蒸發
-
步驟 4/5
在三角飯糰磨具中，填滿一半米飯加入炒至好的金槍魚，再用米飯填平
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步驟 5/5
在三角飯糰底部包上紫菜，撒上海苔或者肉鬆碎就完成啦
小貼士
小tips:儘量擠幹金槍魚罐頭的油分，這樣才比較健康
釋出於 2018-11-08
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