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牛油果蘋果奶昔
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老頑童immigrate

日本也有風靡多年的蘋果瘦身法,三天時間除了吃蘋果以外,不吃其他任何食物,不僅能排毒瘦身,還能意外的讓皮膚變的光澤有彈性。

做法其實非常簡單,可以早餐搭配食物食用,也可以在運動後做為瘦身果汁

食材
牛油果 1個
蘋果 1個
低脂奶或鮮奶 200毫升
200毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    蘋果去皮切成丁,牛油果切成小塊備用
  • 步驟 2/2
    將牛油果和蘋果放入果汁機內,加入低脂奶和水打勻即可
釋出於 2018-09-03
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