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豌豆南瓜泥米糊
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岫煙priority

我家二寶9個月了，每天的輔食我都很用心！今天做的豌豆南瓜泥米糊！豌豆和南瓜一同食用不僅非常美味，而且營養價值也非常豐富。豌豆中含有豐富的優質蛋白質，可以為機體提供所需營養，增強抗病能力以及細胞的修復能力，而且還具有阻止致癌物質形成的作用！

食材
米粉 30克
南瓜泥 10克
豌豆泥 10克
溫水 適量
核桃油 3滴
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    南瓜切片，放入鍋內上汽後蒸10分鐘
  • 步驟 2/12
    新鮮的豌豆去皮取豆
  • 步驟 3/12
    開水鍋中煮15分鐘！
  • 步驟 4/12
    煮熟的豌豆打成泥備用
  • 步驟 5/12
    蒸的軟爛的南瓜泥放入裱花袋
  • 步驟 6/12
    豌豆泥加入嬰兒米粉
  • 步驟 7/12
    加溫水攪拌粘稠，適自己寶寶情況加水！然後倒入核桃油再次攪拌均勻！
  • 步驟 8/12
    裱花袋剪小口
  • 步驟 9/12
    如圖先擠笑臉的左眼
  • 步驟 10/12
    擠右眼
  • 步驟 11/12
    擠嘴巴
  • 步驟 12/12
    完成！
小貼士

也可以南瓜泥混合米糊。豌豆泥做笑臉！

釋出於 2018-08-25
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