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聖女果 紅蘿蔔 芹菜汁。
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孫女神級的真漢子

芹菜是高纖維食物，是一種抗氧化劑，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。更是一種綠色減肥食品。

食材
胡蘿蔔 1斤
芹菜 1棵
聖女果 數粒
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    聖女果，用刀子十字戒開，用滾燙的水浸泡5分鐘，用涼水過下，皮就能很容易撕開哈
  • 步驟 2/6
    把紅蘿蔔的皮去掉，洗乾淨，切開小粒，備用榨汁
  • 步驟 3/6
    這是芹菜，一瓣一瓣拿下來，洗乾淨，然後輕輕切小粒 連著不要切斷，然後撕下來，去掉那些絲，這樣打汁會比較容易哈
  • 步驟 4/6
    將所有的材料放在一起打汁隔渣就可以了，最後適量加上一點蜂蜜調味
  • 步驟 5/6
    就這樣弄成了鮮果蔬汁，好喝..放冰櫃待一會，味道會更佳
  • 步驟 6/6
    嘿嘿，其實我還加了一點蘋果呢。
小貼士

因為芹菜的味道比較濃，所以，不太喜歡的朋友可以少放一點呢，或者像我這樣，多加一點蘋果哈

釋出於 2018-06-08
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