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雞肉黃瓜玉米粒
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蘭平狗狗oo

口味清淡適合減肥的人。

食材
甜玉米 一袋
黃瓜 一根
雞胸 一個
蒜末 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    熱鍋冷油下蒜末煸香，下切好的雞肉翻炒斷生。
  • 步驟 2/4
    雞肉盛出，用鍋內餘油大火炒黃瓜。
  • 步驟 3/4
    黃瓜炒熱下玉米粒，翻炒一分鐘。
  • 步驟 4/4
    放入之前炒好的雞肉，翻炒年下放少許食鹽，出鍋。
小貼士

雞肉是之前醃過，比較入味。醃雞肉的汁用生抽醋，料酒，油按3：1：1：1調就行。

釋出於 2019-01-10
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