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蜂蜜梨汁&蜂蜜黃瓜汁
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食材
白開水 適量
梨 適量
黃瓜 適量
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    梨去皮，切小塊。黃瓜颳去表皮，切小塊。——家裡最好是準備一塊專門切瓜果的菜板，平時做沙拉或者果汁都很方便，也衛生
  • 步驟 2/6
    將梨肉和涼白開倒進攪拌機，打碎
  • 步驟 3/6
    用濾網過濾掉果渣，果汁的口感會比較順滑。——如果不過分追求口感，也可以不過濾，保留果渣對腸道更有益。所以，自己看著辦
  • 步驟 4/6
    調入適量蜂蜜，可以中和果汁的酸味，使口感更好
  • 步驟 5/6
    同樣的方法，打出黃瓜汁，再過濾，兌入蜂蜜
  • 步驟 6/6
    即榨即喝最好。暫時喝不完的，裝瓶密封入冰箱內冷藏，一日內喝完
釋出於 2018-09-11
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