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哆咪輔食之香橙蒸蛋_6個月寶寶輔食
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孤月今心銳

又到了秋冬咳嗽大作戰的時候，輔食群裡經常有媽媽諮詢寶寶咳嗽的時候要怎麼吃？什麼食補效果比較好？今天我們一起看看這道美味的緩解乾咳的輔食吧。 適合6月齡以上食材不過敏（大月齡的寶寶可以適量新增牛奶和少量白糖一起來蒸會更加美味）

食材
橙子 1個
蛋黃 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材準備
  • 步驟 2/7
    切開橙子頂部， 用勺子分離橙肉和橙皮
  • 步驟 3/7
    分離的橙肉擠壓出橙汁
  • 步驟 4/7
    雞蛋分離取蛋黃
  • 步驟 5/7
    將橙汁過濾到蛋黃液中攪勻，然後在過濾到橙皮中
  • 步驟 6/7
    蓋上蓋子蒸十分鐘就可以出鍋給寶寶吃啦
  • 步驟 7/7
    漠漠，國家公共營養師，國家高階育嬰師，建立輔食直播微課堂，有興趣的寶媽可以掃描進群交流
小貼士

今日營養小知識

橙子皮裡含有的橙皮油，經蒸煮後會有止咳化痰的功效，對於緩解寶寶咳嗽症狀有一定的療效，但是如果孩子發燒感冒或咳嗽嚴重的情況請及時去醫院就診，食療方子只有幫助緩解症狀的作用，並不能代替藥物。

釋出於 2018-09-12
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