今天我給大家帶來一道有營養的墨米燕麥糊。這墨米是產自世界長壽之鄉廣西巴馬的。生活工作在都市，那世外桃源是咱所向往的，雖然咱不能生活在那裡，但能食用一些產自那裡的粗糧，也算是對自己的一種安慰吧！

墨米含有豐富的營養、具有很好的滋補作用，因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”。墨米又被稱為“黑珍珠”。具有開胃益中、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸之功效。為了讓營養更加豐富，口感更加香甜，我加了一些黑芝麻、燕麥片、還有幾枚大紅棗。因此這米糊還有補氣、健腎、潤腸的功效。