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紅棗玉米粥
8.7萬 熱度
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昕之Daa
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營養早餐粥,養生又減肥
時間:10-30分鐘
食材
江米
1大勺
小米
1大勺
枸杞子
1大勺
玉米粒
1大勺
小棗
12個
苦蕎米
1小勺
水
三碗
薏米
1大勺
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/4
將各種米和棗用清水淘洗乾淨。
步驟 2/4
加入三人份的水在鍋內,開火,防止糊鍋。
步驟 3/4
熬至粥爛為止
步驟 4/4
盛入碗中
小貼士
可以多換幾種口味?青菜的,各種蔬菜,還有肉,調味用西紅柿,不要放油鹽
釋出於 2018-12-31
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