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紅棗玉米粥
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昕之Daa

營養早餐粥,養生又減肥

時間:10-30分鐘
食材
江米 1大勺
小米 1大勺
枸杞子 1大勺
玉米粒 1大勺
小棗 12個
苦蕎米 1小勺
三碗
薏米 1大勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    將各種米和棗用清水淘洗乾淨。
  • 步驟 2/4
    加入三人份的水在鍋內,開火,防止糊鍋。
  • 步驟 3/4
    熬至粥爛為止
  • 步驟 4/4
    盛入碗中
小貼士

可以多換幾種口味?青菜的,各種蔬菜,還有肉,調味用西紅柿,不要放油鹽

釋出於 2018-12-31
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