豌豆米糊
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長歌颯沓
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豌豆的功效與作用
1.益中氣、止瀉痢、調營衛
2.利小便、消癰腫、解乳石毒
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
鮮豌豆剝皮，取豌豆米 -
步驟 2/9
鍋內冷水，放入豌豆，水開後煮三分鐘
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步驟 3/9
撈出瀝水
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步驟 4/9
去殼
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步驟 5/9
留下純豌豆米
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步驟 6/9
大米洗淨，提前浸泡4小時
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步驟 7/9
豌豆米和大米一同放入破壁機大杯中，加水
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步驟 8/9
選擇養生糊
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步驟 9/9
程式結束後，盛出，加適量糖或者鹽即可
小貼士
1、焯水的食材是做披薩剩下的，如果都是新鮮食材，不用焯水；
釋出於 2018-06-23
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