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簡易草莓沙拉
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幸騎蝸牛追導弾

上次去摘得草莓實在太多了，做草莓醬的時候順便做了個簡易的沙拉

食材
草莓 七八顆
酸奶 一瓶
橙子 適量
蘋果 適量
蔓越莓幹 適量
葡萄乾 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好所有需要的材料，當然你們可以換成自己喜歡的水果哦
  • 步驟 2/9
    草莓不用去蒂放在鹽水裡浸泡五分鐘左右，蘋果和橙子要好好清洗哦，現在很多外面都有一層厚厚的蠟哦{我是草莓泡好在放一起的}
  • 步驟 3/9
    蘋果切小丁用淡鹽水浸泡，防止表面氧化變色......
  • 步驟 4/9
    橙子薄皮切小丁備用
  • 步驟 5/9
    草莓大的切小塊，小的不用切哦，直接用就可以了
  • 步驟 6/9
    今天沒去大超市，就小超市裡買的
  • 步驟 7/9
    所有的材料放在碟子裡
  • 步驟 8/9
    倒入準備好的酸奶即可，簡單美味的沙拉就做好咯......
  • 步驟 9/9
    還沒拌好就想吃了，真的想減肥的美眉們可千萬不要錯過哦，即減了肥又享受了美食......
小貼士

ps:1.浸泡草莓時，不要摘去草莓的葉頭，否則可能造成農藥籍著水流，進入草莓內心，如此反而受到更多汙染哦

2.水果可以自由更換哦

3. 草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。 春日草莓和菠蘿是時令蔬果，富含多種維生素可多吃，適當的多吃可增強身體免疫力，預防春季感冒。 此款沙拉，開胃助消化，也可補充各種維生素(收起)

釋出於 2018-08-02
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