洋蔥炒胡蘿蔔
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曼雲染墨丶若流雲
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洋蔥也叫圓蔥，味辣中微帶甜味。是營養價值極高且很好烹飪的食材。洋蔥對人體有很多好處。洋蔥的硫礦成分能促進腸蠕動,同時豐富的可溶性...而且洋蔥具有降血糖的作用,又不會引起低血糖,是安全又有效的減肥食品。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備食材 -
步驟 2/9
把肉絲用料酒、鹽醃一下
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步驟 3/9
把洋蔥、胡蘿蔔切絲
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步驟 4/9
起油鍋炒熟1肉絲盛出
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步驟 5/9
煸炒胡蘿蔔一會
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步驟 6/9
放入洋蔥煸炒，稍放點水
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步驟 7/9
放鹽
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步驟 8/9
放點生抽
-
步驟 9/9
等洋蔥發軟時倒入肉絲翻炒片刻即可
小貼士
喜歡吃脆一點的洋蔥，可以縮短炒制時間。
釋出於 2022-08-29
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