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豆香米粥
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冷冷watery

黃豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇，預防高血壓、冠心病、動脈硬化等，有消熱解毒的功效，是食療佳品。很適宜老年人食用。

時間:10-30分鐘
食材
黃豆米飯 1碗
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    食材：黃豆米飯。
  • 步驟 2/6
    鍋裡放入適量的水，大火燒開。
  • 步驟 3/6
    把米飯放入鍋裡。
  • 步驟 4/6
    大火燒開。
  • 步驟 5/6
    用中小火煮至黏稠。
  • 步驟 6/6
    盛入碗裡即可食用，一點也吃不出來是用剩的米飯做的粥。
小貼士

用中小火熬至黏稠。

釋出於 2022-08-11
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