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清炒小南瓜
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英姿勃勃divine

南瓜不僅營養豐富，嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜還豐富, 而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份,可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，中風, 高血壓, 水腫, 糖尿病, 降低血糖, 消除致癌物質, 多吃對身體好哦

時間:10分鐘內
食材
小南瓜 1個
油 適量
鹽 適量
味精 適量
蔥 少量
大蒜 3 個
青椒 1個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    小南瓜一個
  • 步驟 2/8
    去皮切成粗點的絲，蔥蒜花椒適量
  • 步驟 3/8
    適量油
  • 步驟 4/8
    油熱後先把青椒大蒜花椒和蔥下鍋炒出香味
  • 步驟 5/8
    在把南瓜倒進鍋裡炒至
  • 步驟 6/8
    翻炒均勻
  • 步驟 7/8
    放適量的鹽和味精炒至均勻
  • 步驟 8/8
    起鍋裝盤
小貼士

簡單家常菜

釋出於 2024-06-10
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