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梨子燕麥粥
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Chanldersun

經常吃些梨大有益處；能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用。

煮熟的梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

時間:10-30分鐘
食材
梨子 1個
速食燕麥片 30g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好食材。
  • 步驟 2/7
    把梨子清洗乾淨去皮，切滾刀塊。 把切好的梨子放入鍋裡。 倒入適量的水。煮。
  • 步驟 3/7
    蓋上蓋子，煮。
  • 步驟 4/7
    開鍋後，放入冰糖，蓋上蓋子，煮。
  • 步驟 5/7
    梨子煮好了，放入燕麥片，攪拌一下。
  • 步驟 6/7
    蓋上蓋子，煮。開鍋後，關火。
  • 步驟 7/7
    為了圖片漂亮，我放了幾顆枸杞子。 梨子燕麥粥就做好了。
小貼士

梨子的核子不要丟，一起煮，療效更好。

釋出於 2023-02-06
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