板栗飄香，人人愛。

我也超級喜歡吃板栗。看著外面的糖炒栗子什麼的，特別的香，又貴，我為什麼不能自已做呢。

做出來，女兒十分喜歡，坐在那一顆接一顆的吃。板栗吃多了會脹氣，我只能控制她吃羅。

這樣弄出來的板栗挺好剝皮哦。

栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。