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獼猴桃黃瓜汁
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幸一縷茶煙

果蔬汁可以代替正餐，除了補充人體所需的營養外，還能排出體內毒素，美容養顏。獼猴桃黃瓜是我最喜歡的搭配。黃瓜味甘性涼，具有清熱解毒減肥瘦身的效果。獼猴桃低脂、無膽固醇，富含鈣、磷、鐵及多種維生素，可以抗糖尿病，提高免疫力。二者結合做成果蔬汁，香味清新顏色清新，喝了它我也會清新的，不用老黃瓜刷綠漆了吧，嘿嘿！

時間:10分鐘內
食材
水果黃瓜 1根
獼猴桃 2個
冷開水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好食材。
  • 步驟 2/10
    獼猴桃稍微清洗後切成2半，用勺子沿著表皮內壁轉一圈，輕鬆脫皮。
  • 步驟 3/10
    用少許鹽搓洗黃瓜表皮，可以殺菌且去掉表皮的小刺，再切掉兩端一部分。
  • 步驟 4/10
    分別切成塊，大小隨意。
  • 步驟 5/10
    黃瓜、獼猴桃全部倒入破壁機攪拌杯裡，再蓋上杯蓋和加料口蓋。
  • 步驟 6/10
    接通電源，選擇純果汁功能。
  • 步驟 7/10
    開始攪打，程式結束後破壁機會自動停止。
  • 步驟 8/10
    攪打好的果蔬汁倒入杯子裡即可開喝啦，我覺得這個口感正正好，所以預備的水沒加進去，喜歡稀一點的可以適當加一些。
  • 步驟 9/10
    成品，很細膩。
  • 步驟 10/10
    清香撲鼻，好喝。
小貼士

1、水是備用的，根據個人喜好的口感看是否新增。

2、鮮榨果蔬汁不要放太久，最好半小時內喝完。

釋出於 2023-11-25
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