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木瓜雪梨紅棗湯
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苛柑拖肛焙

木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。

時間:30分鐘-1小時
食材
木瓜 500g
雪梨 300g
糖 適量
紅棗 適量
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    木瓜切塊。
  • 步驟 2/8
    雪梨切塊。
  • 步驟 3/8
    紅棗洗淨。
  • 步驟 4/8
    鍋中放入，雪梨
  • 步驟 5/8
    在放入木瓜，紅棗。
  • 步驟 6/8
    再加入冰糖，蓋上蓋子煮40分鐘即可。撇去浮沫。
  • 步驟 7/8
    最後加入枸杞煮5分鐘。
  • 步驟 8/8
    可以喝了
小貼士

木瓜要選不太熟那中，煲出的湯木瓜不爛

釋出於 2019-06-13
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