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多果酸奶木糠杯
6.5萬 熱度 100 收藏
氣泡溫泉酒

多果酸奶木糠杯

時間:30分鐘-1小時
食材
酸奶 200ml
全麥早餐餅乾 6片
亞麻籽粉 25g
核桃粉 25g
蘋果 1/2個
蔓越莓幹 10顆
草莓醬 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材集結號。
  • 步驟 2/7
    亞麻籽和核桃仁分別用烤箱130攝氏度烘乾15分鐘至有香味即可，出爐後晾涼至室溫，以食物料理機打成粉狀，可一次多打些備用。
  • 步驟 3/7
    餅乾用稍厚的食品袋包裝擀碎，或以 料理機料碾碎備用。 全麥餅乾用稍厚的食品袋壓成粉未，或以料理機碾碎備用。
  • 步驟 4/7
    蘋果用水果挖取器挖球，放入涼白開中備用。放水中可防止蘋果氧化變色。
  • 步驟 5/7
    在杯具中用餅乾碎打底。
  • 步驟 6/7
    然後按加兩勺酸奶再一層果仁粉的順序加到杯子的3/4處，把蘋果球加入，並儘快澆淋一層酸奶蓋面。
  • 步驟 7/7
    最後加上草莓醬和蔓越莓幹粒插好薄荷裝飾即可。
小貼士

裝配好後擱冰箱冷藏二小時味更佳。

釋出於 2020-03-06
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