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酸奶木糠杯--減肥的日子也可以很美好
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褚夏雙勤

正宗的木糠杯充斥著奶油和我等減肥人士的罪惡感，於是簡單的酸奶木糠杯拜擺脫了奶油的脂肪以及不用打發呀！打發呀！！呀！！！

食材
酸奶 200g
消化餅乾 兩塊
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    將消化餅乾捏/擀成渣渣。【吐血推薦那個思朗的高纖消化餅乾，因為裡面是一小包一小包的，每包兩塊，輕易用手捏碎，又不會弄得到處都是】
  • 步驟 2/3
    然後找個玻璃杯，先用勺子舀一大勺酸奶墊底。再撒上一層消化餅乾屑。再來酸奶。再餅乾屑。大家可以多層來做，每層薄一點更好看~~
  • 步驟 3/3
    最後在最上面用餅乾屑堆成小山就好啦~~
小貼士

1. 餅乾屑越細越好。

2. 酸奶要從中間開始加，儘量不要弄到被子壁上，否則看起來很醜……

3. 消化餅乾要儘量往杯壁方向撒，確保高度一致並且杯壁上沒有空隙讓酸奶流下來！

釋出於 2018-11-08
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