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玉米豆漿
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迷路

黃豆能夠降低膽固醇，預防高血壓、動脈硬化等症。玉米具有降低血糖、血壓、預防動脈硬化的功效。二者搭配能夠增加血管彈性，防治動脈硬化。

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 60g
鮮玉米粒 60g
水 適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備黃豆。
  • 步驟 2/12
    準備好玉米粒。
  • 步驟 3/12
    將黃豆洗淨，用清水浸泡10小時左右。
  • 步驟 4/12
    泡好的黃豆長大了不少。
  • 步驟 5/12
    將玉米粒倒入豆漿機中。
  • 步驟 6/12
    將泡好的黃豆倒入豆漿機中。
  • 步驟 7/12
    向豆漿機中加水。
  • 步驟 8/12
    加水至上、下水位之間。
  • 步驟 9/12
    按動“豆漿”鍵。
  • 步驟 10/12
    豆漿機提示豆漿做好後，過濾。
  • 步驟 11/12
    加入白糖。
  • 步驟 12/12
    攪拌均勻即可。
小貼士

1、玉米粒洗淨，泡軟後切碎更易於打汁。

2、此款豆漿不宜與田螺同吃，否則容易導致中毒。

釋出於 2020-02-20
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