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薏仁黑米豆漿
9萬 熱度
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吾心給誰人暨
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薏仁黑米豆漿的功效:抑制癌細胞、抗氧化、加強血管的韌性、改善心肌
時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆
50g
黑米
20g
薏仁
20g
水
900ml
烹飪步驟
步驟 1/5
準備材料
步驟 2/5
黃豆提前一晚泡發,黑米,薏仁泡發1小時
步驟 3/5
泡發的黃豆,黑米,薏仁全部洗淨放入豆漿機中,加入清水
步驟 4/5
選擇五穀豆漿鍵
步驟 5/5
半小時後完成,濾渣後,即可飲用
小貼士
薏仁和黑米泡發一會更容易打
釋出於 2020-02-20
240
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