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牛油果蘋果奶昔
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岫煙priority

牛油果又名油梨，鱷梨、酷梨、奶油果，有“森林黃油”之美稱，因其果實含油量高，熱帶美洲人把它當作糧食食用，因此，油梨是一種集果、糧、油於一身的保健果品，成為引人矚目的熱帶新興名果，許多國家都視為果中珍品。牛油果的吃法很多可以做蛋糕、奶昔、三明治等等

時間:10分鐘內
食材
蘋果 1個
牛油果 1個
牛奶 150克
蜂蜜 15g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備材料
  • 步驟 2/8
    牛油果切皮切塊、蘋果切皮切小塊
  • 步驟 3/8
    先把蘋果放料理機打碎
  • 步驟 4/8
    放入牛奶打勻
  • 步驟 5/8
    放入牛油果打至無顆粒
  • 步驟 6/8
    打好的樣子
  • 步驟 7/8
    打好後加入蜂蜜攪拌均勻
  • 步驟 8/8
    不要久放，打好直接好，不然會氧化變色
小貼士

1、蘋果選中等大小

2、牛油果選個頭大的新鮮的

3、搭配草莓等水果效果更好

釋出於 2020-01-07
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