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奶粉燕麥粥
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伊人淡雅淚裴

牛奶燕麥粥,低脂又飽腹,5分鐘搞定快手營養早餐

時間:10分鐘內
食材
安怡奶粉 1袋
燕麥片 1小碗
溫水 適量
微波爐 1臺
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備很簡單，就一袋奶粉和一小碗純生燕麥片
  • 步驟 2/6
    將奶粉拆開，倒入燕麥片中
  • 步驟 3/6
    再倒入適量溫水（多少隨自己喜好）
  • 步驟 4/6
    用筷子攪拌均勻
  • 步驟 5/6
    放入微波爐中，高火－－－30秒/次，打3次
  • 步驟 6/6
    時間到，取出，即可食用，方便快捷又營養
小貼士

1、可以根據喜歡換成豆漿或溫水都行

2、也可以直接打1分30秒－－－但這樣操作易溢位，會浪費，分3次操作更安全

3、水量視自己喜歡稀溼程度決定

釋出於 2020-03-06
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