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簡易三明治
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凹臣遣徘守

這種三明治食材簡單，經濟實惠，做法也很簡單，所以製作時間非常短，但卻能做到口感鮮美，營養豐富，能補充人體所需能量。當做早餐，適合早晨上班或上學匆忙的人，方便攜帶，也可以出行玩耍的時候帶走充飢。

時間:10-30分鐘
食材
土司 2片
火腿腸 85g
雞蛋 1個
生菜 2片
沙拉醬 15g
番茄醬 10g
鹽 小半勺
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烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    平底鍋倒入適量油，放上煎蛋模具。（我這裡用的蒸蛋器）
  • 步驟 2/14
    油燒熱後，打入雞蛋，撒上少許鹽。
  • 步驟 3/14
    取出兩片土司。
  • 步驟 4/14
    一片抹上番茄醬，一片擠上沙拉醬。
  • 步驟 5/14
    在擠上沙拉醬的土司上放上一片生菜。
  • 步驟 6/14
    火腿腸切片。
  • 步驟 7/14
    將切好的火腿腸均勻地放在生菜上面。
  • 步驟 8/14
    再擠入一些沙拉醬。
  • 步驟 9/14
    再放上一片生菜。
  • 步驟 10/14
    放上煎好的雞蛋。
  • 步驟 11/14
    將另外一片土司蓋在上面。
  • 步驟 12/14
    切去邊角。
  • 步驟 13/14
    沿著對角線切開，切好的兩部分重疊在一起。
  • 步驟 14/14
    成品圖。
小貼士

1.麵包選鬆軟些的吐司麵包。

2.生菜摘取梗，選擇新鮮的葉子部分。

釋出於 2019-11-05
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