只要花3分鐘,就可以做出一份富含蛋,蔬菜,碳水化合物的營養早餐,你相信嗎?
這個絕對可以有,牆裂推薦給上班族,只要3分鐘,最省時又省力的營養健康的簡易版三明治即可完成!
零廚藝也可以3分鐘搞定簡易版三明治(牆裂推薦給上班族)
這個三明治,簡單又方便,我屢試不爽,中間也根據自己的想法,添加了肉鬆,或者將黃瓜片用番茄片或者生菜替代,但是覺得黃瓜片還是最直接方便的,沒有做不到,只有想不到
麵包,就是最普通的切片面包,可以根據個人口味,選擇白切,或者全麥,粗糧,葡萄乾等各種口味的切片,個人覺得全麥或者粗糧更好!
全程過程,一定要控制好火力,不然容易引起底部焦了,而上面的蛋液還沒有凝固。
我個人比較喜歡芝士融化滲透入麵包裡的口感,所以覆蓋最後一層面包塊,我全部360度翻轉稍稍加熱了一會,這樣預熱後的芝士口感非常的香濃。