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時蔬壽司卷
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壽司是可以讓孩子多吃蔬菜的料理,顏色鮮豔,營養豐富
時間:10-30分鐘
食材
白米飯
1碗
橄欖油
適量
千島醬
適量
雞蛋
適量
醋
適量
黃瓜
適量
紫甘藍
適量
胡蘿蔔
適量
紫菜
適量
火腿
適量
榨菜
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
雞蛋煎熟
步驟 2/9
蔬菜切成長條狀
步驟 3/9
胡蘿蔔和紫甘藍需要用熱水焯熟
步驟 4/9
雞蛋切成條
步驟 5/9
米飯一碗,其他材料都放在盤子裡,一共六種
步驟 6/9
米飯加一勺米醋,少許橄欖油,鹽,攪拌一下
步驟 7/9
壽司簾上鋪上紫菜,再把米飯均勻的抹一層,放上準備好的各種蔬菜,在中間塗抹千島醬適量
步驟 8/9
捲起來,卷的緊一些
步驟 9/9
切片,裝盤,兩大盆,兒子和小夥伴們眨眼的功夫就消滅了,連說好吃!
小貼士
根據自己的喜好,可以用金槍魚或者牛肉等代替火腿
釋出於 2019-10-25
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