香蕉富含鉀和鎂，而且香蕉含“開心激素”吃後可以使人的心情變得愉悅，香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用，香蕉有這麼多的吃處，所以每天可以吃一個香蕉，但是經常吃同一種東西總是會膩，這時我們可以換著花樣吃香蕉，比如可以和其它水果搭配在一起榨汁，既好喝又不影響香蕉的功效。