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蘋果胡蘿蔔汁
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粗細cable

這款果汁具有降低膽固醇、降血脂的功效,蘋果富含膳食纖維果膠,能與膽汁酸結合,吸取多餘的膽固醇和甘油三酯,降低血脂,而胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c,能將血液中的油脂乳化,有效溶解血管壁上的膽固醇。且這款果汁口感也不錯,帶著淡淡的甜味。

時間:10分鐘內
食材
蘋果 150g(基本是一個小蘋果去核)
胡蘿蔔 50g
涼開水 大約250ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    蘋果洗乾淨,去核、去皮,切小塊,胡蘿蔔清洗乾淨、切小片。 3、 將果汁過濾即。(也可以不過濾)
  • 步驟 2/4
    將小塊蘋果、胡蘿蔔加入料理機內
  • 步驟 3/4
    加入涼開水,開啟,關閉即可。
  • 步驟 4/4
    將果汁過濾即。(也可以不過濾)
小貼士

1、開水事先涼好,這是針對夏天,冬天的話用溫水。

2、也可以根據喜好新增適量檸檬汁。

3、蘋果易氧化,現打現喝比較好。

釋出於 2023-03-26
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