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芒果酸奶冰
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柑嫉既謝鉀

炎熱的夏季晚上,自己動手做上一個冰品,美味健康又解暑芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。

時間:10分鐘內
食材
芒果 2個
酸奶 1杯
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備食材,酸奶我提前放在冷凍室 凍好了哦 凍成硬邦邦的那種
  • 步驟 2/5
    芒果對切,打花刀去皮只取果肉,買的兩個芒果都很熟,那個甘甜呀
  • 步驟 3/5
    果肉裝盤
  • 步驟 4/5
    取一隻勺子,開始刨酸奶冰,順著酸奶瓶口刮取
  • 步驟 5/5
    然後淋到芒果上即可,趁著酸奶還是冰沙狀 即食 口感最佳
小貼士

趁著酸奶還未熔化,舀上一勺沾著酸奶冰的芒果,入口冰涼,芒果香甜,好美味呀!

釋出於 2019-07-18
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