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荸薺雪梨汁
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春回大地,乍暖還寒,氣候比較乾燥,很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。民間素有驚蟄吃梨的習俗,所以,梨特別適合在這個季節食用。荸薺性甘味寒,入肺、胃三經。有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。荸薺雪梨汁,鎮咳平喘,潤肺養神、清熱解毒,潤肺去燥,化痰、生津,適合做此病症的食療。

時間:10分鐘內
食材
荸薺 10個
雪梨 1個
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好食材
  • 步驟 2/10
    荸薺與雪梨洗淨去皮,切小塊,
  • 步驟 3/10
    原汁機洗淨組裝好,
  • 步驟 4/10
    把食材放入原料口,
  • 步驟 5/10
    接上電源,啟動美的原汁機,
  • 步驟 6/10
    把食材用推料棒輕輕地往下推,一會兒就榨好。
  • 步驟 7/10
    蔬果渣從左邊小孔流出,
  • 步驟 8/10
    右邊的小孔可以觀察到榨出的果蔬汁,
  • 步驟 9/10
    開啟右邊小孔的塞子,荸薺梨汁自然流出,
  • 步驟 10/10
    喜歡甜的,加些蜂蜜,喜歡喝熱的,用微波爐加熱一下即可。
小貼士

1.減肥人士可以不用加蜂蜜。

2.冬天可以把荸薺雪梨汁加熱了吃。

釋出於 2023-02-26
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