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清炒雙筍
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調皮gear

最近外出,看見街道旁邊的桃花,玉蘭花開的正歡實,喧鬧的街道被粉紅的一片,雪白的一片點綴著,煞是好看。氣溫漸漸回升,已經聞到春天的氣息了。那麼近,那麼近。草叢中嫩芽開始睜開惺忪的眼睛打望著這個世界。春天總是讓人聯想到希望。春天的到來,意味著冬的離去。各類新鮮的蔬菜開始陸陸續續上市。我最喜歡逛菜市場了,每次只要到蔬菜市場,看見五彩斑斕的各式蔬菜就毫無抵抗力。大包小包拎回家,也不管能否吃得下。在大量上市的蔬菜中,我搜尋著它最後的身影——冬筍。竹筍一年四季都有,但是我尤愛冬筍,只以為它筍體肥大,美味爽口,而每年的一二月份正式吃冬筍最好的季節。冬筍烹飪的方法多種多樣,燜、煮、炒、燉都是製作美味佳餚的不錯選擇。由於冬筍具有吸收其他食材的味道形成獨特的風味,因此經常和其他食材搭配成菜形成不同風味的菜餚。和葷菜搭配,則鹹鮮香濃;和素菜搭配,則清新爽口;也可單獨成菜,饒有風趣。正因為冬筍可以自成一菜,也可相容幷包,所以在烹飪中佔有一席之地。小時候每當夏季暴雨之後,我總喜歡揹著小揹簍,拿著小鋤頭(一種農具)在我們老家屋後的竹林裡轉上一圈,尋覓著剛剛探出頭來的竹筍。若是發現一根,定會欣喜若狂,瘋狂般跑過去用小鋤頭三兩下就挖出來,也不管挖的好壞,只要有成果就好。如今我已經有好多年沒有再去挖過竹筍了,老家屋後的竹林還在,只是那顆童心已泯,再加上市場上沒有買不到的蔬菜,索性再也不去挖了。現在偶爾吃吃竹筍,還能憶昔記得曾經挖筍的樂趣,也不是件壞事。可不要小覷了冬筍,它含有豐富的蛋白質和多種氨基酸、維生素、鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能促進腸道蠕動,既有助於消化,又能預防便秘和結腸癌的發生。既養生又美味。今天這道清炒竹筍,色鮮味美,清脆爽口,聞著清香,入口爽脆,我甚至都能聽見唇齒間吱吱的響脆聲。讓我又憶起當年的情景,我究竟是在吃菜呢,還是品味回憶,貌似一切都不重要了。想念一個人,懷念一道菜,有時候需要的僅僅只是一點點時間和一顆清淨心足矣!

時間:10-30分鐘
食材
冬筍 1根
萵筍 1根
青辣椒 1個
紅辣椒 1個
老薑 適量
大蒜 適量
胡椒粉 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    提前將原料備好,竹筍、萵筍剝皮清洗乾淨待用
  • 步驟 2/7
    將清洗乾淨的竹筍、萵筍分別切成滾刀塊待用
  • 步驟 3/7
    鍋內倒清水煮沸,將切好的竹筍塊下入沸水中焯幾下,去掉竹筍的澀味(新鮮的竹筍還有草酸),撈出瀝乾水待用
  • 步驟 4/7
    青紅辣椒切片待用,老薑、大蒜切碎(也可以不加老薑大蒜,保留竹筍原始的味道)
  • 步驟 5/7
    鍋內倒油,油溫不要太高,放入蒜米、姜米、青紅辣椒爆香,將準備好的竹筍下鍋翻炒(油溫不要太高,以免筍外焦黃裡面還未熟)
  • 步驟 6/7
    翻炒7、8下待筍7成熟時,放入萵筍,不停翻炒
  • 步驟 7/7
    待萵筍顏色變淺,再翻炒5、6下,撒上胡椒粉、鹽即可出鍋
小貼士

1.新鮮冬筍含有草酸,最好用熱水焯一下去掉澀味,成菜口感更佳、

2.炒冬筍的油溫不要太高,以免冬筍外黃裡生,口感不好

3.如果想要品嚐冬筍的本味,最好大蒜、老薑都不要放,只需油鹽即可

釋出於 2020-03-04
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