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蒜薹炒火腿腸
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簿埔啞烏撈

蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分，其中含有的粗纖維，可預防便秘。蒜薹中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂功效。

時間:10-30分鐘
食材
蒜薹 500g
火腿 半根
鹽 1勺
五香粉 半勺
姜粉 半勺
玉米油 20g
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把蒜薹切段，火腿切成片。
  • 步驟 2/6
    鍋中加入玉米油，油燒開放蒜薹。
  • 步驟 3/6
    炒一會加入五香粉，姜粉。
  • 步驟 4/6
    然後加入火腿，加鹽。
  • 步驟 5/6
    最後加一點雞粉就可以出鍋了。
  • 步驟 6/6
    美味的家常菜就可以吃了
小貼士

蒜薹不吃油，要少放一點

釋出於 2019-08-20
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