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胡萝卜西兰花
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撒娇
胡萝卜含有胡萝卜素,多吃对小孩的视力发育比较好。西兰花含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可以增强宝宝的抵抗力哟。
时间:10分钟内
食材
西兰花
200g
胡萝卜
50g
油
适量
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/8
准备西兰花
步骤 2/8
将西兰花掰成小朵,洗净待用
步骤 3/8
锅里放三碗水,烧开,放入西兰花,焯3分钟
步骤 4/8
热锅冷油
步骤 5/8
放入胡萝卜片,翻炒2分钟
步骤 6/8
放入西兰花,
步骤 7/8
加点盐,翻炒2分钟
步骤 8/8
放点醋,起锅
小贴士
西兰花先焯一下,比较脆。
发布于 2019-08-28
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