排骨炖豆腐
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仔净唾接途

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。今天搭配排骨和豆腐,做了这份香喷喷的排骨炖豆腐,鲜香可口,味道鲜美,营养丰富!很适合准妈妈们食用哦!

时间:30分钟-1小时
食材
排骨 500g
豆腐 500g
适量
适量
姜片 适量
酱油 适量
蚝油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    豆腐切块
  • 步骤 2/11
    排骨洗净
  • 步骤 3/11
    焯一下,洗去血沫
  • 步骤 4/11
    电压力锅放少许油,放入姜片
  • 步骤 5/11
    倒入排骨
  • 步骤 6/11
    放盐、酱油、蚝油翻匀
  • 步骤 7/11
    添适量清水
  • 步骤 8/11
    盖盖,按排骨键,炖烂排骨
  • 步骤 9/11
    倒入豆腐
  • 步骤 10/11
    炖至入味即可
  • 步骤 11/11
    上桌喽
小贴士

放入豆腐后,不用放压力阀。

发布于 2019-11-22
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