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大骨烩海带
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海带是很有营养的食物，适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、头发稀疏等可多食用。大骨烩海带的味道，肥而不腻是很好的一道下饭菜。

时间:30分钟-1小时
食材
大骨 400g
海带 300g
盐 适量
大骨汤 适量
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把海带丝用水泡好洗净
  • 步骤 2/6
    切成段
  • 步骤 3/6
    大骨倒在锅里
  • 步骤 4/6
    倒酱油
  • 步骤 5/6
    倒海带再倒适当的水开始烩15分钟
  • 步骤 6/6
    放盐再烩5分钟关火
小贴士

烩海带倒一点水是为了烩时间越长越烂胡。

发布于 2020-03-04
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