海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。今天用海带搭配香肠做了这份蒜泥海带拌香肠，蒜香味十足，香香辣辣的好吃！很适合夏日实用哦！
可以根据个人口味添加作料。