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银耳木瓜炖
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自仕鸭毓忧

银耳木瓜汤营养丰富，口感十足，可滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜，特别适合春夏季食用，其中的木瓜又是一种养胸、美胸的佳品。爱美的女士不防可以学习哟

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 100g
木瓜 100g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备木瓜 银耳
  • 步骤 2/6
    银耳用凉水泡发
  • 步骤 3/6
    将泡好的银耳切丁,木瓜去皮切丁
  • 步骤 4/6
    锅中坐水
  • 步骤 5/6
    先将银耳用中火煮至30分将木瓜放入,再用小火煮30分
  • 步骤 6/6
    喜欢吃甜食的朋友可以在煮的时候加入冰糖,或在吃的时候加入蜂蜜
小贴士

银耳做好之后一定要吃完，如果过夜，会有毒素产生。

发布于 2019-08-29
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