百合具有润肺止咳，清心安神的功效，可治疗干咳，久咳，失眠，心烦等病症。最近我们家一个接一个的感冒，这个好了那个又开始，哎，都是天气惹的祸。来点清淡的菜，既帮助恢复体质，又营养好消化。
佳宁心得：
1、百合有点苦，吃不惯的可以在上锅前加糖拌匀，或者是出锅后淋蜂蜜食用。