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山楂果茶
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傲凝砸

山楂可以增加冠状动脉的血流量，预防冠心病，现在正是吃山楂的季节。这个山楂果茶是跟老年大学的营养膳食老师学的。很不错的。

时间:10-30分钟
食材
山楂 1000g
冰糖 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    1 山楂去核，洗净。
  • 步骤 2/5
    2 放入锅中(不能用铁锅).加入两碗水，适量冰糖。烧开后小火煮十到十五分钟。
  • 步骤 3/5
    3 煮得差不多了。
  • 步骤 4/5
    4 放入搅拌机中打碎。
  • 步骤 5/5
    5 喝时加入蜂蜜，如果觉得太粘稠，可加少量温水调一下。
小贴士

不要用铁锅煮，用不锈钢，玻璃的都可以。因为山楂会与铁锅发生反应。

发布于 2023-09-14
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