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蜂蜜苦瓜
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柾羡

好吃

时间:10分钟内
食材
苦瓜 250g
百合 50g
盐 适量
白糖 5g
蜂蜜 5g
香油 3g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好所需的食材：苦瓜、百合。
  • 步骤 2/9
    将苦瓜去瓤后切片。
  • 步骤 3/9
    百合掰开，用清水冲洗干净。
  • 步骤 4/9
    锅中加适量水，将百合放入焯水。
  • 步骤 5/9
    百合焯熟后捞出过凉。
  • 步骤 6/9
    苦瓜焯水。
  • 步骤 7/9
    熟后捞出过凉。
  • 步骤 8/9
    将苦瓜和百合放入碗中，加入适量盐，搅拌均匀后放入冰箱冰镇5分钟。
  • 步骤 9/9
    将菜取出后，控干水分，加入蜂蜜、白糖、香油，拌匀即可食用。
小贴士

放入冰箱冷藏之后，吃起来凉爽可口。

发布于 2020-01-16
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