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红豆山药粥
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Suodl

女人要多吃点山药和红豆，红色的东西都比较补血，山药相对来说也是很滋补的哦粥的话，也是很养胃养人的一般情况下，人生病了或者胃口不是很好的情况下都是吃粥

时间:30分钟-1小时
食材
山药 200g
红豆 200g
大米 100g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备一截山药，一把红豆和大米
  • 步骤 2/9
    将大米浸泡一下
  • 步骤 3/9
    红豆浸泡一下
  • 步骤 4/9
    山药去皮后切滚刀块浸泡水中
  • 步骤 5/9
    浸泡30分钟后，先将大米放入锅中，加入适量的水
  • 步骤 6/9
    然后加入红豆
  • 步骤 7/9
    最后加入山药
  • 步骤 8/9
    盖上盖子，高压锅煮30分钟
  • 步骤 9/9
    等冷却后，揭开锅盖即可食用
小贴士

山药容易氧化，切好后浸泡水中

发布于 2020-02-05
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