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冰糖薏仁红豆汤
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千秋侥

薏米红豆能够祛除体内的湿气，非常适合在夏季食用。能当饭吃，是祛湿健脾及减肥的佳品。简单的几步就能做出美味的汤品了。

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 1勺
薏米 1勺
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    睡觉前将薏仁洗净后浸泡在水中，少放水
  • 步骤 2/4
    红豆也一样，水多放点没关系
  • 步骤 3/4
    第二天将红豆连浸泡的水放入电饭煲中，防止营养流失，按上煮饭键
  • 步骤 4/4
    红豆水煮开后加入薏仁，水开后，煮10分钟；加入适量冰糖，然后拔去插座，焖30分钟就可以出锅啦
小贴士

薏仁和红豆先洗净，不然将浸泡的水倒出会导致营养流失

发布于 2019-10-11
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