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薏仁红豆汤
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涵霜随梦而飞

前几天看到网上有一则关于人体祛湿的食疗方子，说是薏仁红豆各半煮汤当水喝，没事了特意煮来当粥喝

食材
薏仁 100g
红豆 100g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    薏仁红豆各半，用水冲洗干净
  • 步骤 2/6
    提前加水没过薏仁红豆多些，浸泡2小时
  • 步骤 3/6
    到煮汤时把水换掉重新加水开始煮
  • 步骤 4/6
    放火上开始大火烧开，小火焖30分钟
  • 步骤 5/6
    煮好的薏仁红豆汤
  • 步骤 6/6
    热腾腾的薏仁红豆汤
小贴士

平时孩子不爱吃薏仁，可是这次煮好后薏仁味道还不错，吃了1碗也没说薏仁不好吃。

发布于 2023-05-05
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